お豆腐を食べる回数を増やしました

私はお豆腐が好きです。体調が悪くて食欲の無いときでもお豆腐だけは食べられます。最低でも1日に1回はお豆腐を食べているくいらでした。このように私は以前からお豆腐をとてもよく食べていましたが、最近はお豆腐を食べる回数が更に増えています。お豆腐を食べる回数を増やした理由はダイエットです。健康診断で体重が平均体重を上回っているという結果が出てしまったのです。健康診断を受けなくても何となく平均体重以上だとは感じていましたが、検査結果として正式に平均体重を上回っていると出されると気になるものです。そこで私はダイエットを始めることにしたのです。食事を減らすのがダイエットへの近道だと思いますが、食事を減らすのはストレスになり長続きしないと思います。食事を減らさずにダイエットを実現させるには食事の質を変える必要があります。そこで私はお豆腐を食べる回数を増やすことにしたのです。お豆腐を食べる回数を増やすのに伴い、お米を食べる回数は減らしました。ご飯の代りにお豆腐を食べているような感じです。糖質制限をするとダイエットになるらしいです。このダイエットがうまく行くといいなと思っているところです。

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