食欲が止まりません

食欲の秋という季節でもないのに、食欲が出てきてしまって困っています。

さっき御飯を食べたというのに、お菓子が食べたくなってしまいます。

お腹が空いているというわけではないのですが、何でだか食べたくてしょうがなくなります。

このような生活を続けていれば、どんどんと体重が増えていくのもわかっているのですが、食べないで我慢しているとそわそわしてきてしまいます。

食べることを考えすぎているのが原因だと思うので、他の趣味を見つけて、食べることから頭を切り替えなければいけないなと思います。

私は、昔ダイエットを成功させたときには、仕事が忙しすぎて、食べることも食べる時間も無く、だんだんとやせることができました。

なので、やはり、忙しくすることがダイエットの成功の秘訣だと思っています。

今から、もっといろいろなことに挑戦をして、食べることを考えないようにしたいと思います。

最近は、写真が好きなので、外出をしてどんどんと写真を撮っていけたらいいなと思います。

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